Sonuç bulunamadı
Vücut Ağırlığıyla Egzersizler Zülküf Turan

Vücut Ağırlığıyla Egzersizler

Zülküf Turan
Siyah Beyaz
Vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalar alet ve makinelerle yapılan çalışmalardan sonra kasların daha kalıcı, dayanıklı ve uzun süre boyutunu koruduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir vücut geliştirme antrenörü, yazarı,...
Stokta olunca haber ver
Kargo Ücreti: 45,00 TL
indirimli
138,60TL
Tavsiye et Hata bildir
Favorilerime Ekle
9786259972824
1268717
Vücut Ağırlığıyla Egzersizler
Vücut Ağırlığıyla Egzersizler
138.60

Vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalar alet ve makinelerle yapılan çalışmalardan sonra kasların daha kalıcı, dayanıklı ve uzun süre boyutunu koruduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir vücut geliştirme antrenörü, yazarı, hakemi ve çalışan fitness meraklısı olarak, arkasındaki bilimi incelemek için yıllarımı harcadım. Bilgilerimi aletsiz, makinesiz, “aparatsız” olarak kendi vücut ağırlığımızla yapacağımız hareketleri açıklayarak uygulamasını anlatıp fikirlerimi paylaşacağım. Son olarak antrenman tutarlılığının öneminden bahsedelim. Kas inşa etmek zaman, çaba ve özveri gerektirir. Sonuçları bir gecede göremeyeceksiniz. Tutarlı kalırsanız ve egzersiz rutininize bağlı kalırsanız ilerleme görmeye başlayacaksınız. Gerçekçi hedefler belirleyin, ilerlemenizi, takip edin ve motive kalın.



(Tanıtım Bülteninden)


Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Stok Kodu:
9786259972824
Boyut:
13,5 x 21
Sayfa Sayısı:
140
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe
Kategoriler:
Kitap/ Hobi/ Spor ve Sporcular/ Spor

Vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalar alet ve makinelerle yapılan çalışmalardan sonra kasların daha kalıcı, dayanıklı ve uzun süre boyutunu koruduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir vücut geliştirme antrenörü, yazarı, hakemi ve çalışan fitness meraklısı olarak, arkasındaki bilimi incelemek için yıllarımı harcadım. Bilgilerimi aletsiz, makinesiz, “aparatsız” olarak kendi vücut ağırlığımızla yapacağımız hareketleri açıklayarak uygulamasını anlatıp fikirlerimi paylaşacağım. Son olarak antrenman tutarlılığının öneminden bahsedelim. Kas inşa etmek zaman, çaba ve özveri gerektirir. Sonuçları bir gecede göremeyeceksiniz. Tutarlı kalırsanız ve egzersiz rutininize bağlı kalırsanız ilerleme görmeye başlayacaksınız. Gerçekçi hedefler belirleyin, ilerlemenizi, takip edin ve motive kalın.



(Tanıtım Bülteninden)


Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 69,30    138,60   
3 49,43    148,30   
4 -    -   
6 25,64    153,85   
9 17,63    158,70   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 69,30    138,60   
3 51,14    153,43   
4 -    -   
6 25,41    152,46   
9 17,63    158,70   
Ziraat Bankkart Combo
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 69,30    138,60   
3 49,43    148,30   
4 -    -   
6 25,41    152,46   
9 17,63    158,70   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 69,30    138,60   
3 49,43    148,30   
4 -    -   
6 25,53    153,15   
9 17,63    158,70   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 69,30    138,60   
3 49,43    148,30   
4 37,77    151,07   
6 25,41    152,46   
9 17,63    158,70   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 69,30    138,60   
3 49,43    148,30   
4 -    -   
6 25,41    152,46   
9 17,63    158,70   
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 138,60    138,60   
2 69,30    138,60   
3 49,43    148,30   
4 -    -   
6 25,41    152,46   
9 17,71    159,39   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yazarın Diğer Kitapları
Tümünü göster
Kapat