Vücut Geliştirme Antrenman Programları _{Bilimsel Dayanağı Olan 200 Değişik Antrenman Programları}

"Antrenmanlarda kaslarınız yanıyor mu? İyi. Öyleyse doğru
çalışıyorsun. "Eğer spor salonundasın, deli gibi antrenman
yapıyorsan kaslarını patlatıyorsa o zaman onu hissedersin ..
Bu yanmalar kasların ateşli-kor gibi hissettirirsin o zaman
doğru yapıyorsun. "Gerçekten acımasız bir antrenmanı
bitirmekten daha iyi bir his yoktur"
O zaman
Vücudunu dinle. Onu Sezgisel olarak eğit.
Ve
Vücuduna saygı göster.
Ama
Çalıştığın hareket kasını etkilemiyorsa bırak.
Bunun yerine, kişisel gelişiminize ve kazançlarınıza
odaklanın.
Ve
Bazen antrenmanlarda kaslarına fısılda.

(Tanıtım Bülteninden)