Pilates: Benim Defterim

Soasick Delanoe

Mabel Kitap

Stokta var

Sepete Ekle

Kargo Ücreti: 99,00 TL

385^,00TL

Taksitli fiyat: 9 x 50^,48TL

Havale/EFT ile: 377^,30TL

Tavsiye et Hata bildir

Favorilerime Ekle

9786259306797

1399146

https://www.kitapzen.com/soasick-delanoe/pilates-benim-defterim.htm

Pilates: Benim Defterim

385

PİLATES İLE HAYALİNDEKİ VÜCUDA KAVUŞMAN MÜMKÜN !
Bu eğlenceli ve pratik defterde, bir pilates uzmanı sana adım adım koçluk yaparak vücudunu güçlendirmene, sıkılaştırmana ve esnekleştir mene yardımcı oluyor. Bütünsel bir iyi oluş hissini yeniden keşfet, incel ve siluetinin tamamını şekillendir ! Peki, top modellerin favori egzersizini denemeye hazır mısın !
BENİM DEFTERİM PİLATES İLE :
Basitten ileri seviyeye uzanan, eksiksiz bir programı takip et. Isınma için nefes egzersizlerinden, aksesuarlarla yapılan ileri seviye çalışmalara kadar tüm Pilates yöntemine hâkim ol.
Alt vücudunu sıkılaştır ve karın, basen, kalça bölgesindeki küçük fazlalıkları azalt.
Daha iyi bir duruş ve dansçı zarafeti kazan. Karın kaslarını güçlü bir şekilde toparla, sırtını güçlendiren egzersizlerle duruşunu geliştir.
Beslenme önerileri ve zayıflamaya özel Pilates egzersizleriyle Formunu kalıcı olarak koru.

(Tanıtım Bülteninden)

Kitabın Özellikleri

Hamur Tipi:

Kuşe

Stok Kodu:

9786259306797

Boyut:

15 x 19,6

Sayfa Sayısı:

112

Baskı:

Basım Tarihi:

2026

Kapak Türü:

İnce Kapak

Dili:

Türkçe

Kategoriler:

Kitap/ Egitim Basvuru/ Saglik/ Yoga Meditasyon

(Tanıtım Bülteninden)

Axess Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	205,98	411,95
3	139,88	419,65
6	73,15	438,90
9	50,48	454,30

QNB Finansbank Kartları

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	205,98	411,95
3	142,07	426,20
6	73,15	438,90
9	50,48	454,30

Bonus Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	205,98	411,95
3	142,45	427,35
6	73,15	438,90
9	50,91	458,15

Paraf Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	205,98	411,95
3	142,45	427,35
6	76,36	458,15
9	50,91	458,15

Maximum Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	205,98	411,95
3	129,62	388,85
6	73,15	438,90
9	50,91	458,15

World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
Tek Çekim	385,00	385,00
2	205,98	411,95
3	141,17	423,50
6	73,15	438,90
9	50,91	458,15

Yorum yaz

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.