DEHB İle Kolay Yaşam - YenilenmekStresi Azaltmak ve Kendinizi Öncelikli Kılmak İçin 100 Yöntem
DEHB ile yaşamak zor olabilir ama yalnız değilsin.
Ve bu kitap senin için. Psikiyatrist ve DEHB'li biri olarak Dr. Sasha Hamdani, dikkat dağınıklığı, erteleme, bitmeyen
yapılacaklar listesi ve öz-bakım arasındaki dengeyi bulmakta zorlanan herkes için sıcak, samimi ve bilimsel bir rehber sunuyor. “DEHB ile Kolay Yaşam” sadece teorik bilgiler değil, aynı zamanda günlük hayatta işe yarayan
stratejiler, pratik öneriler ve uygulanabilir öz-bakım yöntemleri içeriyor. Sosyal medya paylaşımlarıyla
milyonlara ilham veren Dr. Hamdani, bu kitapta da hem profesyonel bilgeliğini hem de kişisel
deneyimlerini bir araya getiriyor. Her sayfada seni anlayan bir ses, yargılamayan bir bakış ve en önemlisi, değişimin mümkün olduğuna dair bir umut var. İster yeni tanı almış ol, ister uzun süredir bu yolda ilerliyor ol, bu kitap seninle birlikte yürümek için burada. Çünkü DEHB bir zorluk olabilir ama doğru araçlarla, güçlü bir süper güce dönüşebilir
(Tanıtım Bülteninden)
DEHB ile yaşamak zor olabilir ama yalnız değilsin.
Ve bu kitap senin için. Psikiyatrist ve DEHB'li biri olarak Dr. Sasha Hamdani, dikkat dağınıklığı, erteleme, bitmeyen
yapılacaklar listesi ve öz-bakım arasındaki dengeyi bulmakta zorlanan herkes için sıcak, samimi ve bilimsel bir rehber sunuyor. “DEHB ile Kolay Yaşam” sadece teorik bilgiler değil, aynı zamanda günlük hayatta işe yarayan
stratejiler, pratik öneriler ve uygulanabilir öz-bakım yöntemleri içeriyor. Sosyal medya paylaşımlarıyla
milyonlara ilham veren Dr. Hamdani, bu kitapta da hem profesyonel bilgeliğini hem de kişisel
deneyimlerini bir araya getiriyor. Her sayfada seni anlayan bir ses, yargılamayan bir bakış ve en önemlisi, değişimin mümkün olduğuna dair bir umut var. İster yeni tanı almış ol, ister uzun süredir bu yolda ilerliyor ol, bu kitap seninle birlikte yürümek için burada. Çünkü DEHB bir zorluk olabilir ama doğru araçlarla, güçlü bir süper güce dönüşebilir
(Tanıtım Bülteninden)
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 139,10 | 278,20 |
| 3 | 94,47 | 283,40 |
| 6 | 49,40 | 296,40 |
| 9 | 34,09 | 306,80 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 139,10 | 278,20 |
| 3 | 95,94 | 287,82 |
| 6 | 49,40 | 296,40 |
| 9 | 34,09 | 306,80 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 139,10 | 278,20 |
| 3 | 96,20 | 288,60 |
| 6 | 49,40 | 296,40 |
| 9 | 34,38 | 309,40 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 139,10 | 278,20 |
| 3 | 96,20 | 288,60 |
| 6 | 51,57 | 309,40 |
| 9 | 34,38 | 309,40 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 139,10 | 278,20 |
| 3 | 87,53 | 262,60 |
| 6 | 49,40 | 296,40 |
| 9 | 34,38 | 309,40 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 260,00 | 260,00 |
| 2 | 139,10 | 278,20 |
| 3 | 95,33 | 286,00 |
| 6 | 49,40 | 296,40 |
| 9 | 34,38 | 309,40 |