Az Düşün Uzun Yaşa - Depresyon için Çığır Açan Yeni Bir Tedavi PiA CAL

Az Düşün Uzun Yaşa - Depresyon için Çığır Açan Yeni Bir Tedavi

Az Düşün Uzun Yaşa, düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor.Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor.Birçoğumuz, krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi...
Stokta var
Kargo Ücreti: 45,00 TL
indirimli
148,50TL
Taksitli fiyat: 9 x 18,89TL
9786052974957
1240723
Az Düşün Uzun Yaşa - Depresyon için Çığır Açan Yeni Bir Tedavi
Az Düşün Uzun Yaşa - Depresyon için Çığır Açan Yeni Bir Tedavi
148.50
Az Düşün Uzun Yaşa, düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor.
Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor.
Birçoğumuz, krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz. Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız. Ancak bu pek de akıllıca değildir...
Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli, biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz. Anda kalmanın değerini fark etmeli, depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz. Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız?
Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa, sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor. Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz, engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor.
“Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız. Bunun üstesinden sadecedaha az düşünerek gelebilirsiniz.”


(Tanıtım Bülteninden)

Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Stok Kodu:
9786052974957
Boyut:
13,5 x 19,5
Sayfa Sayısı:
176
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2022
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe
Az Düşün Uzun Yaşa, düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor.
Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor.
Birçoğumuz, krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz. Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız. Ancak bu pek de akıllıca değildir...
Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli, biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz. Anda kalmanın değerini fark etmeli, depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz. Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız?
Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa, sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor. Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz, engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor.
“Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız. Bunun üstesinden sadecedaha az düşünerek gelebilirsiniz.”


(Tanıtım Bülteninden)

Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 74,25    148,50   
3 52,97    158,90   
4 -    -   
6 27,47    164,84   
9 18,89    170,03   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 74,25    148,50   
3 54,80    164,39   
4 -    -   
6 27,23    163,35   
9 18,89    170,03   
Ziraat Bankkart Combo
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 74,25    148,50   
3 52,97    158,90   
4 -    -   
6 27,23    163,35   
9 18,89    170,03   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 74,25    148,50   
3 52,97    158,90   
4 -    -   
6 27,35    164,09   
9 18,89    170,03   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 74,25    148,50   
3 52,97    158,90   
4 40,47    161,87   
6 27,23    163,35   
9 18,89    170,03   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 74,25    148,50   
3 52,97    158,90   
4 -    -   
6 27,23    163,35   
9 18,89    170,03   
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 148,50    148,50   
2 74,25    148,50   
3 52,97    158,90   
4 -    -   
6 27,23    163,35   
9 18,98    170,78   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat