Seninle Başlamadı_{Kalıtsal Aile Travmalarının Kim Olduğumuza Etkileri ve Sorunların Üstesinden Gelmenin Yolları}

Kendinizi keşfedeceğiniz bir psikoloji kitabına hazır mısınız? Yaşadığınız sorunların, hissettiğiniz duyguların yalnızca kendinize ait olmadığını bilseydiniz ne düşünürdünüz? Geçmişin bugünü etkilediğini ve psikolojik problemleri tetiklediğini öne süren Mark Wolynn, psikolojiye farklı bir bakış açısıyla yaklaşmanızı sağlayacak. Üç nesil öncesine kadar ulaşan hikâyeniz, Seninle Başlamadı'yı okuduktan sonra yeniden şekillenecek. Öyleyse gelin, kitabın içeriğine kısaca bir göz atalım.

''Seninle Başlamadı'' adlı kitabı neden okumalısınız?

Mark Wolynn Seninle Başlamadı'yla sizi, geçmişinize doğru bir yolculuğa çıkarıyor. Oldukça sade ve akıcı bir dille yazdığı eserde, yaşadığınız travmaların üzerinizdeki etkilerine ışık tutarak bu travmaları anlamanızı ve iyileştirmenizi sağlıyor. Yalnızca kendi hayatınızın sorunlarına değil, üç kuşak öncesinde ailenizin yaşadığı sorunlara da değinen yazar, yaşadığınız problemlerin kendinize ait olmayabileceğini söyleyerek aile geçmişinizi araştırmanızı öneriyor. Kimi zaman kendinizi öfkeli, mutsuz, çaresiz veya korku dolu hissediyor olabilirsiniz. Fakat yaşadığınız bu duygular yalnızca size mi ait yoksa bir aile büyüğünüzden mi miras mı kaldı? Nesiller öncesinde yaşanan kaygı, yetersizlik, sevgisizlik, korku ve iletişimsizlik gibi duyguların aktarılarak kişinin bugünkü yaşamını etkilediğini gösteren Seninle Başlamadı, bu yolculukta yalnız olmadığınızı ve ailenizin geçmişiyle yüzleşmenizin önemini vurguluyor. Kişisel gelişiminize ve psikolojinize eğilmenizi sağlarken ebeveyn olma yolundaki davranışlarınıza da etki ediyor. Sebebini bilmediğiniz problemleriniz varsa sağlıklı bir çocuk yetiştirmek istiyorsanız ve yaşadığınız sorunları aşmak gayretindeyseniz bu 280 sayfalık eseri mutlaka okumalısınız.

Bunları biliyor muydunuz?

Mark Wolynn'in Seninle Başlamadı isimli kitabıyla Gümüş Nautilus kitap ödülünü aldığını biliyor muydunuz? Pittsburgh Üniversitesi İngilizce ve Psikoloji bölümlerinden En Yüksek Onur ile mezun olan Wolynn, yüksek lisansını Arizona Üniversitesinde tamamlar. Anksiyete, obsesif düşünceler, depresyon, korku ve intihar eğilimi gibi konularda uzman olan Mark Wolynn, 20 yıllık deneyiminin ardından nörobilim, gelişim psikolojisi, epigenetik ve hücresel biyoloji alanlarındaki çalışmalarının sonucunda Seninle Başlamadı'yı kaleme alır. Geleneksel psikoterapinin ve ilaçların dışında bir yaklaşım sunan kitap, 19 dile çevrilerek büyük bir başarıya imza atar. Mine Madenoğlu'nun Türkçeye çevirdiği eser, 2016 yılında Sola Unitas tarafından yayımlanır.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Seninle Başlamadı'yı okuduktan sonra dilerseniz devamı niteliğinde kaleme alınan Seninle Başlamadı Günlüğü'ne de göz atabilirsiniz. Psikoloji kitaplarına ilgi duyuyorsanız Gabor Mate'in Vücudunuz Hayır Diyorsa Duygusal Stresin Bedelleri ve Craig Buck ile Susan Forward'ın Zor Bir Ailede Büyümek kitabını da inceleyebilirsiniz.