Sedanterlerde Egzersiz ve Yüksek Proteinli Diyetin Vücut Kompozisyonuna Etkileri
Sedanterlerde Egzersiz ve Yüksek Proteinli Diyetin Vücut Kompozisyonuna Etkileri
Bu çalışmada protein ağırlıklı beslenme ve submaksimal düzeyde uygulanan antrenman programının sedanter ve hafif şişman kadın ve erkeklerin egzersiz ve protein ağırlıklı diyete bağlı olarak fiziksel parametrelerinde ve vücut kitle indekslerinde meydana gelen değişimlerinin incelenmesi amaçlanmaktadır.
Sedanterlerde Egzersiz ve Yüksek Proteinli Diyetin Vücut Kompozisyonuna Etkileri
Bu çalışmada protein ağırlıklı beslenme ve submaksimal düzeyde uygulanan antrenman programının sedanter ve hafif şişman kadın ve erkeklerin egzersiz ve protein ağırlıklı diyete bağlı olarak fiziksel parametrelerinde ve vücut kitle indekslerinde meydana gelen değişimlerinin incelenmesi amaçlanmaktadır.
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 59,12 | 118,24 |
| 3 | 40,15 | 120,45 |
| 6 | 21,00 | 125,97 |
| 9 | 14,49 | 130,39 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 59,12 | 118,24 |
| 3 | 40,77 | 122,32 |
| 6 | 21,00 | 125,97 |
| 9 | 14,49 | 130,39 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 59,12 | 118,24 |
| 3 | 40,89 | 122,66 |
| 6 | 21,00 | 125,97 |
| 9 | 14,61 | 131,50 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 59,12 | 118,24 |
| 3 | 40,89 | 122,66 |
| 6 | 21,92 | 131,50 |
| 9 | 14,61 | 131,50 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 59,12 | 118,24 |
| 3 | 37,20 | 111,61 |
| 6 | 21,00 | 125,97 |
| 9 | 14,61 | 131,50 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 110,50 | 110,50 |
| 2 | 59,12 | 118,24 |
| 3 | 40,52 | 121,55 |
| 6 | 21,00 | 125,97 |
| 9 | 14,61 | 131,50 |