Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı: İstenmeyen Düşünceler ve Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlay
OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin!Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışlarınız...
9786256974883
1262535
https://www.kitapzen.com/jon-hershfield/ergenler-icin-okb-alistirma-kitabi-istenmeyen-dusunceler-ve-saplantilarin-ustesinden-gelmeni-saglay.htm
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı: İstenmeyen Düşünceler ve Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlay
174.40
OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin!
Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir. İyi haber şu ki, bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var! Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek!
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı'nda, terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerileri sunuyor. Anda nasıl kalacağınızı, takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi, belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz.
Bu sadece OKB'den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil. Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır.
(Tanıtım Bülteninden)
Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Boyut:
19,5 x 26
Sayfa Sayısı:
112
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe
Kategoriler:
OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin!
Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir. İyi haber şu ki, bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var! Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek!
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı'nda, terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerileri sunuyor. Anda nasıl kalacağınızı, takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi, belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz.
Bu sadece OKB'den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil. Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır.
(Tanıtım Bülteninden)
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 87,20 | 174,40 |
| 3 | 62,20 | 186,61 |
| 4 | - | - |
| 6 | 32,26 | 193,58 |
| 9 | 22,19 | 199,69 |
QNB Finansbank Kartları
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 87,20 | 174,40 |
| 3 | 64,35 | 193,06 |
| 4 | - | - |
| 6 | 31,97 | 191,84 |
| 9 | 22,19 | 199,69 |
Ziraat Bankkart Combo
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 87,20 | 174,40 |
| 3 | 62,20 | 186,61 |
| 4 | - | - |
| 6 | 31,97 | 191,84 |
| 9 | 22,19 | 199,69 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 87,20 | 174,40 |
| 3 | 62,20 | 186,61 |
| 4 | - | - |
| 6 | 32,12 | 192,71 |
| 9 | 22,19 | 199,69 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 87,20 | 174,40 |
| 3 | 62,20 | 186,61 |
| 4 | 47,52 | 190,10 |
| 6 | 31,97 | 191,84 |
| 9 | 22,19 | 199,69 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 87,20 | 174,40 |
| 3 | 62,20 | 186,61 |
| 4 | - | - |
| 6 | 31,97 | 191,84 |
| 9 | 22,19 | 199,69 |
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 174,40 | 174,40 |
| 2 | 87,20 | 174,40 |
| 3 | 62,20 | 186,61 |
| 4 | - | - |
| 6 | 31,97 | 191,84 |
| 9 | 22,28 | 200,56 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.