Gece Okulu Richard Wiseman

Gece Okulu-Uykunun ve Rüyaların Gizli Bilimi Uykuların ve Rüyaların Gizli Bilimi

Hayatınızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçiriyorsunuz.Gece Okuluuyuyan beyinle ilgili gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor. Nasıl mışıl mışıl uyuyabileceğinizi ve “ölü” zaman olarak nitelendirilen uyku vaktini gündelik...
9786052995099
916816
Gece Okulu-Uykunun ve Rüyaların Gizli Bilimi
Gece Okulu-Uykunun ve Rüyaların Gizli Bilimi Uykuların ve Rüyaların Gizli Bilimi
49.48

Hayatınızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçiriyorsunuz.Gece Okuluuyuyan beyinle ilgili gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor. Nasıl mışıl mışıl uyuyabileceğinizi ve “ölü” zaman olarak nitelendirilen uyku vaktini gündelik yaşamınızı iyileştirmek için nasıl kullanabileceğinizi anlatıyor.





Bilim insanlarının gözetiminde yürütülen araştırmalara, kitlesel deneylere ve rüyalarla ilgili raporların yer aldığı dünyanın en büyük arşivine dayananGece Okulu'nun size öğreteceklerinden bazıları:





• Uyurken öğrenme ve sorunlarınızı çözme



• Kâbusların size nasıl faydalı olabileceğini ve rüyalarınızın gerçekte ne anlama geldiğini öğrenme



• Altı dakikalık şekerlemenin yaratıcılık gücünden faydalanma



•Jet lag, gece korkusu ve horlamadan kurtulma



• “Süper uykucular”ın sırlarını keşfetme ve hayatınızda her zamankinden daha iyi bir uyku çekme





Araştırmalar biraz bile uykusuz kalmanın sağlığınızı, ömrünüzün uzunluğunu ve mutluluğunuzu olumsuz etkilediğini gösteriyor. Profesör Richard Wiseman'ın etkileyici ve eğlenceli yeni kitabı, uyku bilimini tanıtıyor ve günün üçte birinden azami ölçüde fayda sağlamanıza yardımcı oluyor.Gece Okulu'na hoş geldiniz!







“Bilim insanlarının geniş kitleler üzerinde yürüttüğü araştırmalardan yararlanan Richard Wiseman uyku bilimini keşfe çıkıyor ve bize mışıl mışıl uyumanın sırlarını anlatıyor.”



The Independent





“Uyku gibi ciddi bir konuyu esprili bir dille ele alanGece Okuluhepimiz için hayati önem taşıyan uykumuzun kalitesini artırmamızı sağlayacak etkili yöntemler sunuyor.”



Scotsman





“Günümüzde her üç kişiden biri uykusuzluk sorunuyla mücadele ediyor. Peki, bu konuda ne yapabilirsiniz? Profesör Richard Wiseman'ın anlattığı on iki etkili yöntemi uygulayarak mis gibi uyuyabilirsiniz!”



The Guardian





“Richard Wiseman günümüzde görüp görebileceğimiz en ilginç, en yenilikçi ve en deneysel psikolog.”



Scientific American





(Tanıtım Bülteninden)








Kitabın Özellikleri
Stok Kodu:
9786052995099
Boyut:
13,5 x 21
Sayfa Sayısı:
328
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2018
Çeviren:
Ekin Duru
Kapak Türü:
İnce Kapak
Kağıt Türü:
2. Hamur
Dili:
Türkçe
Orijinal Adı:
Night School: The Life-Changing Science of Sleep

Hayatınızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçiriyorsunuz.Gece Okuluuyuyan beyinle ilgili gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor. Nasıl mışıl mışıl uyuyabileceğinizi ve “ölü” zaman olarak nitelendirilen uyku vaktini gündelik yaşamınızı iyileştirmek için nasıl kullanabileceğinizi anlatıyor.





Bilim insanlarının gözetiminde yürütülen araştırmalara, kitlesel deneylere ve rüyalarla ilgili raporların yer aldığı dünyanın en büyük arşivine dayananGece Okulu'nun size öğreteceklerinden bazıları:





• Uyurken öğrenme ve sorunlarınızı çözme



• Kâbusların size nasıl faydalı olabileceğini ve rüyalarınızın gerçekte ne anlama geldiğini öğrenme



• Altı dakikalık şekerlemenin yaratıcılık gücünden faydalanma



•Jet lag, gece korkusu ve horlamadan kurtulma



• “Süper uykucular”ın sırlarını keşfetme ve hayatınızda her zamankinden daha iyi bir uyku çekme





Araştırmalar biraz bile uykusuz kalmanın sağlığınızı, ömrünüzün uzunluğunu ve mutluluğunuzu olumsuz etkilediğini gösteriyor. Profesör Richard Wiseman'ın etkileyici ve eğlenceli yeni kitabı, uyku bilimini tanıtıyor ve günün üçte birinden azami ölçüde fayda sağlamanıza yardımcı oluyor.Gece Okulu'na hoş geldiniz!







“Bilim insanlarının geniş kitleler üzerinde yürüttüğü araştırmalardan yararlanan Richard Wiseman uyku bilimini keşfe çıkıyor ve bize mışıl mışıl uyumanın sırlarını anlatıyor.”



The Independent





“Uyku gibi ciddi bir konuyu esprili bir dille ele alanGece Okuluhepimiz için hayati önem taşıyan uykumuzun kalitesini artırmamızı sağlayacak etkili yöntemler sunuyor.”



Scotsman





“Günümüzde her üç kişiden biri uykusuzluk sorunuyla mücadele ediyor. Peki, bu konuda ne yapabilirsiniz? Profesör Richard Wiseman'ın anlattığı on iki etkili yöntemi uygulayarak mis gibi uyuyabilirsiniz!”



The Guardian





“Richard Wiseman günümüzde görüp görebileceğimiz en ilginç, en yenilikçi ve en deneysel psikolog.”



Scientific American





(Tanıtım Bülteninden)








Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat