Sonuç bulunamadı
Çapa Atmak - Polivagal Teoriyi Kullanarak Sinir Sisteminizle Dost Olma

Çapa Atmak - Polivagal Teoriyi Kullanarak Sinir Sisteminizle Dost Olmak

Deb Dana
Psikonet
Sinir sisteminizle dost olmaya hazır mısınız?Bedenimizin derinliklerinde, duygularımızı, ilişkilerimizi ve dünyayı algılama biçimimizi şekillendiren görünmez bir rehber vardır: otonom sinir sistemi. Deb Dana, bu kitapta Stephen Porges'in...
Stokta var
Sepete Ekle
Kargo Ücreti: 60,00 TL
indirimli
344,25TL
Taksitli fiyat: 9 x 45,14TL
Havale/EFT ile: 337,37TL
Tavsiye et Hata bildir
Favorilerime Ekle
9786259622620
1378076
Çapa Atmak - Polivagal Teoriyi Kullanarak Sinir Sisteminizle Dost Olmak
Çapa Atmak - Polivagal Teoriyi Kullanarak Sinir Sisteminizle Dost Olmak
344.25
Sinir sisteminizle dost olmaya hazır mısınız?
Bedenimizin derinliklerinde, duygularımızı, ilişkilerimizi ve dünyayı algılama biçimimizi şekillendiren görünmez bir rehber vardır: otonom sinir sistemi. Deb Dana, bu kitapta Stephen Porges'in Polivagal Teorisi'ni sade, anlaşılır ve hayatın içinden örneklerle aktarıyor.
Güvende hissetmenin biyolojik temellerini keşfetmek, stresin ve kapanmanın izlerini farketmek ve yeniden bağlantı kurmak mümkün. Sayfalar arasında ilerledikçe sinir sisteminizin dilini öğrenecek, onunla uyum içinde yaşamanın yollarını keşfedecek ve günlük zorluklara daha esnek tepkiler verebilmenizi sağlayacak alıştırmalarla tanışacaksınız.
‘Sinir Sisteminizle Dost Olmak – Çapa Atmak', yalnızca terapistler için değil, bedeninin işaretlerini dinlemek, kendine daha özenle yaklaşmak ve içsel güven duygusunu yeniden inşa etmek isteyen herkes için yazıldı.
Çapa atmak, dalgaların ortasında bile güvenli bir noktaya tutunmayı, yani sinir sistemimizin bize sunduğu dengeyi ve esnekliği hatırlatıyor. Daha dengeli, daha nazik ve daha bağlantılı bir yaşam için şefkatli bir rehber…
“Biz insanlar, hikâye anlatıcılarıyız; anlam yaratan varlıklarız ve hikâyelerimizi önce özerk sinir sistemlerimiz aracılığıyla oluşturur, ardından bu hikâyelere bürünürüz.”
“Stephen Porges'ın haklı bir üne sahip Polivagal Teori'sini meslekten olmayanlar için sade ve anlaşılır bir dille sunan Deb Dana, basit alıştırmalar aracılığıyla özerk sinir sistemimizianlamaya ve onunla dost olmaya yönlendiriyor. Böylece kendimizle ve sosyal çevremizle bağ kurarak iyileştirici kapasitesini devreye sokmamıza yardımcı oluyor.”
Dr. Gabor Maté

(Tanıtım Bülteninden)

Kitabın Özellikleri
Stok Kodu:
9786259622620
Boyut:
13,5 x 19,5
Sayfa Sayısı:
224
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2025
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe
Kategoriler:
Kitap/ Egitim Basvuru/ Psikoloji Bilimi
Sinir sisteminizle dost olmaya hazır mısınız?
Bedenimizin derinliklerinde, duygularımızı, ilişkilerimizi ve dünyayı algılama biçimimizi şekillendiren görünmez bir rehber vardır: otonom sinir sistemi. Deb Dana, bu kitapta Stephen Porges'in Polivagal Teorisi'ni sade, anlaşılır ve hayatın içinden örneklerle aktarıyor.
Güvende hissetmenin biyolojik temellerini keşfetmek, stresin ve kapanmanın izlerini farketmek ve yeniden bağlantı kurmak mümkün. Sayfalar arasında ilerledikçe sinir sisteminizin dilini öğrenecek, onunla uyum içinde yaşamanın yollarını keşfedecek ve günlük zorluklara daha esnek tepkiler verebilmenizi sağlayacak alıştırmalarla tanışacaksınız.
‘Sinir Sisteminizle Dost Olmak – Çapa Atmak', yalnızca terapistler için değil, bedeninin işaretlerini dinlemek, kendine daha özenle yaklaşmak ve içsel güven duygusunu yeniden inşa etmek isteyen herkes için yazıldı.
Çapa atmak, dalgaların ortasında bile güvenli bir noktaya tutunmayı, yani sinir sistemimizin bize sunduğu dengeyi ve esnekliği hatırlatıyor. Daha dengeli, daha nazik ve daha bağlantılı bir yaşam için şefkatli bir rehber…
“Biz insanlar, hikâye anlatıcılarıyız; anlam yaratan varlıklarız ve hikâyelerimizi önce özerk sinir sistemlerimiz aracılığıyla oluşturur, ardından bu hikâyelere bürünürüz.”
“Stephen Porges'ın haklı bir üne sahip Polivagal Teori'sini meslekten olmayanlar için sade ve anlaşılır bir dille sunan Deb Dana, basit alıştırmalar aracılığıyla özerk sinir sistemimizianlamaya ve onunla dost olmaya yönlendiriyor. Böylece kendimizle ve sosyal çevremizle bağ kurarak iyileştirici kapasitesini devreye sokmamıza yardımcı oluyor.”
Dr. Gabor Maté

(Tanıtım Bülteninden)
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 184,17    368,35   
3 125,08    375,23   
6 65,41    392,45   
9 45,14    406,22   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 184,17    368,35   
3 127,03    381,08   
6 65,41    392,45   
9 45,14    406,22   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 184,17    368,35   
3 127,37    382,12   
6 65,41    392,45   
9 45,52    409,66   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 184,17    368,35   
3 127,37    382,12   
6 68,28    409,66   
9 45,52    409,66   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 184,17    368,35   
3 115,90    347,69   
6 65,41    392,45   
9 45,52    409,66   
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 344,25    344,25   
2 184,17    368,35   
3 126,23    378,68   
6 65,41    392,45   
9 45,52    409,66   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yazarın Diğer Kitapları
Tümünü göster
Kapat