Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı - Beslenme Duygular Emzirme ve Çok Daha Fazlası İçin 101 Ba
Anneliğe genelde kendilerinden başka herkesin ihtiyaçlarına odaklanma rolü biçilir. Kendi açlığımız, gücümüz ve duygularımızı başkaları için ikinci plana atmak öz bakım alanında ayar çekilmesi gereken bir durumdur.Hem terapist hem...
9786057232298
1267174
https://www.kitapzen.com/corinne-crossley/yeni-anneler-icin-dogum-sonrasi-kitabi-beslenme-duygular-emzirme-ve-cok-daha-fazlasi-icin-101-ba.htm
Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı - Beslenme Duygular Emzirme ve Çok Daha Fazlası İçin 101 Ba
150.00
Anneliğe genelde kendilerinden başka herkesin ihtiyaçlarına odaklanma rolü biçilir. Kendi açlığımız, gücümüz ve duygularımızı başkaları için ikinci plana atmak öz bakım alanında ayar çekilmesi gereken bir durumdur.
Hem terapist hem de çocuklarıyla çok ilgili bir annenin bakış açısından Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı okuyucunun ufkunu genişleten uygulamalar, uzmanlar (yani anneler) köyünden röportajlar ve ilk yıl yaygın görülen kronik yoksunluğu aşmaya yönelik faydalı yöntemler sunuyor.
Öz bakım stratejileri şunları içeriyor:
• Egzersiz ve yoga
• Pelvik tabanı iyileştirici çalışmalar
• Psikoterapi
• Öz anlayış teknikleri
• Tamamlayıcı ve alternatif yöntemler (masaj, kayropraksi, akupunktur)
• Basit tarifler
• Kocanızla yeniden bağ kurma yöntemleri
• Ve daha birçok şey!
Bu kitaptaki pratik alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler, anneliğin en büyük zorluklarından biri olan kişisel bakımı yönetmenize yardımcı olacak.
Kitaptaki alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler anneliğin en büyük mücadelelerinden birini kazanmanızı sağlayacak: Öz bakım.
(Tanıtım Bülteninden)
Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Boyut:
13,5 x 21
Sayfa Sayısı:
280
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe
Kategoriler:
Anneliğe genelde kendilerinden başka herkesin ihtiyaçlarına odaklanma rolü biçilir. Kendi açlığımız, gücümüz ve duygularımızı başkaları için ikinci plana atmak öz bakım alanında ayar çekilmesi gereken bir durumdur.
Hem terapist hem de çocuklarıyla çok ilgili bir annenin bakış açısından Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı okuyucunun ufkunu genişleten uygulamalar, uzmanlar (yani anneler) köyünden röportajlar ve ilk yıl yaygın görülen kronik yoksunluğu aşmaya yönelik faydalı yöntemler sunuyor.
Öz bakım stratejileri şunları içeriyor:
• Egzersiz ve yoga
• Pelvik tabanı iyileştirici çalışmalar
• Psikoterapi
• Öz anlayış teknikleri
• Tamamlayıcı ve alternatif yöntemler (masaj, kayropraksi, akupunktur)
• Basit tarifler
• Kocanızla yeniden bağ kurma yöntemleri
• Ve daha birçok şey!
Bu kitaptaki pratik alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler, anneliğin en büyük zorluklarından biri olan kişisel bakımı yönetmenize yardımcı olacak.
Kitaptaki alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler anneliğin en büyük mücadelelerinden birini kazanmanızı sağlayacak: Öz bakım.
(Tanıtım Bülteninden)
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 75,00 | 150,00 |
| 3 | 53,50 | 160,50 |
| 4 | - | - |
| 6 | 27,75 | 166,50 |
| 9 | 19,08 | 171,75 |
QNB Finansbank Kartları
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 75,00 | 150,00 |
| 3 | 55,35 | 166,05 |
| 4 | - | - |
| 6 | 27,50 | 165,00 |
| 9 | 19,08 | 171,75 |
Ziraat Bankkart Combo
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 75,00 | 150,00 |
| 3 | 53,50 | 160,50 |
| 4 | - | - |
| 6 | 27,50 | 165,00 |
| 9 | 19,08 | 171,75 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 75,00 | 150,00 |
| 3 | 53,50 | 160,50 |
| 4 | - | - |
| 6 | 27,63 | 165,75 |
| 9 | 19,08 | 171,75 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 75,00 | 150,00 |
| 3 | 53,50 | 160,50 |
| 4 | 40,88 | 163,50 |
| 6 | 27,50 | 165,00 |
| 9 | 19,08 | 171,75 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| 1 | - | - |
| 2 | 75,00 | 150,00 |
| 3 | 53,50 | 160,50 |
| 4 | - | - |
| 6 | 27,50 | 165,00 |
| 9 | 19,08 | 171,75 |
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 150,00 | 150,00 |
| 2 | 75,00 | 150,00 |
| 3 | 53,50 | 160,50 |
| 4 | - | - |
| 6 | 27,50 | 165,00 |
| 9 | 19,17 | 172,50 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
