Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri

Chrissie Gallagher Mundy

Arkadaş Yayıncılık

Stokta var

Sepete Ekle

Kargo Ücreti: 45,00 TL

indirimli

131^,25TL

Taksitli fiyat: 9 x 16^,70TL

Tavsiye et Hata bildir

Favorilerime Ekle

9789755095233

542548

https://www.kitapzen.com/chrissie-gallagher-mundy/saglik-ve-zindelik-icin-esneme-hareketleri.htm

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri

131.25

Esneme, vücudunuzla yapabileceğimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceğiniz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendirmenin çeşitli yollarını göstererek, vücudunuzu rahatlatmak ve gevşetmek için yöntemler öneriyor. Bu sayede kaslarınızı esnetebilecek ve böylece kendinizi çevik ve hareketli hissedeceksiniz.

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri kitabında vücudunuzun farklı bölümlerine yönelik size uygun esneme egzersizi programları, sevdiğiniz spor faaliyetlerindeki performansınızı artıracak özel esneme hareketleri, günlük yaşamda (sabah uyandığınızda, arabada, işte) kolayca uygulayabileceğiniz egzersiz teknikleri ve ipuçları, egzersizleri uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar, rahat ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirmek için günlük esneme egzersizi önerileri üzerinde duruluyor.

Kaliteli bir yaşam, daha sağlıklı ve bir zinde bir vücuda kavuşmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgileri Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri kitabında bulabilirsiniz.

(Tanıtım Bülteninden)

Kitabın Özellikleri

Hamur Tipi:

2. Hamur

Stok Kodu:

9789755095233

Boyut:

15.50x21.50

Sayfa Sayısı:

112

Basım Yeri:

Ankara

Baskı:

Basım Tarihi:

2007

Çeviren:

Murat Aydoğdu

Kapak Türü:

İnce Kapak

Kağıt Türü:

1. Hamur

Dili:

Türkçe

Orijinal Adı:

Stretchin for Health and Fitness

Kategoriler:

Kitap/ Egitim Basvuru/ Saglik/ Beden Sagligi

(Tanıtım Bülteninden)

Axess Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,63	131,25
3	46,81	140,44
4	-	-
6	24,28	145,69
9	16,70	150,28

QNB Finansbank Kartları

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,63	131,25
3	48,43	145,29
4	-	-
6	24,06	144,38
9	16,70	150,28

Ziraat Bankkart Combo

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,63	131,25
3	46,81	140,44
4	-	-
6	24,06	144,38
9	16,70	150,28

Bonus Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,63	131,25
3	46,81	140,44
4	-	-
6	24,17	145,03
9	16,70	150,28

Paraf Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,63	131,25
3	46,81	140,44
4	35,77	143,06
6	24,06	144,38
9	16,70	150,28

Maximum Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,63	131,25
3	46,81	140,44
4	-	-
6	24,06	144,38
9	16,70	150,28

World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
Tek Çekim	131,25	131,25
2	65,63	131,25
3	46,81	140,44
4	-	-
6	24,06	144,38
9	16,77	150,94

Yorum yaz

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.

ikili teklifler

Gerçek Tıp & Gerçek Tıbbın 10 Şifresi

299,25 TL Sepete Ekle