Kaygıyla Yaşama Kılavuzu - Zorluklardan Geçip Gitmek Bridie Gallagher

Kaygıyla Yaşama Kılavuzu - Zorluklardan Geçip Gitmek

“Tamamıyla kanıtlara dayalı önerileri, pratik ipuçları ve egzersizleriyle bu kitap, üniversite ve kolej için harika bir kaynak.”-Steven PryjmachukAkıl Sağlığı Hemşireliği Profesörü, Manchester ÜniversitesiPsikologlar ve kendisi de...
Stokta var
Kargo Ücreti: 45,00 TL
indirimli
108,78TL
Taksitli fiyat: 9 x 13,84TL
9786256811027
1266623
Kaygıyla Yaşama Kılavuzu - Zorluklardan Geçip Gitmek
Kaygıyla Yaşama Kılavuzu - Zorluklardan Geçip Gitmek
108.78

“Tamamıyla kanıtlara dayalı önerileri, pratik ipuçları ve egzersizleriyle bu kitap, üniversite ve kolej için harika bir kaynak.”
-Steven Pryjmachuk
Akıl Sağlığı Hemşireliği Profesörü, Manchester Üniversitesi
Psikologlar ve kendisi de kaygı yaşamış bir kolej öğrencisi tarafından ortaklaşa kaleme alınan bu kitap, yetişkinliğe girişte ortaya çıkan endişeleri yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış samimi ve anlaşılabilir bir kılavuz. Denenmiş ve test edilmiş öğütlerin ve kaygı hislerini azalttığı kanıtlanmış egzersizlerin yanı sıra semptomlarını başarıyla yöneten insanların iyileşme hikâyelerine de yer veriyor.
Sınavlar, ilişkiler, evden taşınma ve mülakatlar gibi belirli senaryolarda yardımcı olabileceklere dair ipuçları ve de panik ataklarla baş etme, öz-bakım, zihni sakinleştirme stratejileri ve teknikleri sunuyor.
Bu kitap, kaygı yaşanan, zor bir değişimden veya stresli bir deneyimden geçen her gencin okuması gereken bir kılavuz.
DR. SUE KNOWLES, gençlerin akıl sağlığını ve refah düzeyini iyileştirmek için ulusal sağlık sisteminde kıdemli psikolog olarak çalışmaktadır.
DR. BRIDIE GALLAGHER, yataklı hasta koğuşlarındaki ve güvenli bakım evlerindeki ergenlerle çalışan kıdemli bir klinik psikologtur.
PHOEBE McEWEN, kaygı deneyimlemiş bir kolej öğrencisidir.



(Tanıtım Bülteninden)


Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Stok Kodu:
9786256811027
Boyut:
13,5 x 21
Sayfa Sayısı:
184
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023
Kapak Türü:
İnce Kapak
Dili:
Türkçe

“Tamamıyla kanıtlara dayalı önerileri, pratik ipuçları ve egzersizleriyle bu kitap, üniversite ve kolej için harika bir kaynak.”
-Steven Pryjmachuk
Akıl Sağlığı Hemşireliği Profesörü, Manchester Üniversitesi
Psikologlar ve kendisi de kaygı yaşamış bir kolej öğrencisi tarafından ortaklaşa kaleme alınan bu kitap, yetişkinliğe girişte ortaya çıkan endişeleri yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış samimi ve anlaşılabilir bir kılavuz. Denenmiş ve test edilmiş öğütlerin ve kaygı hislerini azalttığı kanıtlanmış egzersizlerin yanı sıra semptomlarını başarıyla yöneten insanların iyileşme hikâyelerine de yer veriyor.
Sınavlar, ilişkiler, evden taşınma ve mülakatlar gibi belirli senaryolarda yardımcı olabileceklere dair ipuçları ve de panik ataklarla baş etme, öz-bakım, zihni sakinleştirme stratejileri ve teknikleri sunuyor.
Bu kitap, kaygı yaşanan, zor bir değişimden veya stresli bir deneyimden geçen her gencin okuması gereken bir kılavuz.
DR. SUE KNOWLES, gençlerin akıl sağlığını ve refah düzeyini iyileştirmek için ulusal sağlık sisteminde kıdemli psikolog olarak çalışmaktadır.
DR. BRIDIE GALLAGHER, yataklı hasta koğuşlarındaki ve güvenli bakım evlerindeki ergenlerle çalışan kıdemli bir klinik psikologtur.
PHOEBE McEWEN, kaygı deneyimlemiş bir kolej öğrencisidir.



(Tanıtım Bülteninden)


Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 54,39    108,78   
3 38,80    116,39   
4 -    -   
6 20,12    120,75   
9 13,84    124,55   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 54,39    108,78   
3 40,14    120,42   
4 -    -   
6 19,94    119,66   
9 13,84    124,55   
Ziraat Bankkart Combo
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 54,39    108,78   
3 38,80    116,39   
4 -    -   
6 19,94    119,66   
9 13,84    124,55   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 54,39    108,78   
3 38,80    116,39   
4 -    -   
6 20,03    120,20   
9 13,84    124,55   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 54,39    108,78   
3 38,80    116,39   
4 29,64    118,57   
6 19,94    119,66   
9 13,84    124,55   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 54,39    108,78   
3 38,80    116,39   
4 -    -   
6 19,94    119,66   
9 13,84    124,55   
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 108,78    108,78   
2 54,39    108,78   
3 38,80    116,39   
4 -    -   
6 19,94    119,66   
9 13,90    125,10   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat