Zihninde Yer Aç

Andy Puddicombe

Epsilon Yayınevi

Meditasyon, bilinçli bir şekilde zihnimizle zaman geçirmektir. Yoğun günlerimizde oturmak, nefes almak ve nefesimize odaklanmaya çalışmak için zaman ayırırız. Bunu yapmak, düşüncelerimizin daha fazla farkına varmamıza, kendimize ve...

Stokta var

Sepete Ekle

Kargo Ücreti: 45,00 TL

indirimli

130^,31TL

Taksitli fiyat: 9 x 16^,58TL

Tavsiye et Hata bildir

Favorilerime Ekle

9786254143373

1256724

https://www.kitapzen.com/andy-puddicombe/zihninde-yer-ac.htm

Zihninde Yer Aç

130.31

Meditasyon her zaman, her yerde, hatta gürültülü bir yerde bile yapılabilir. Öğrenmesi kolaydır ve oldukça temel teknikler içerir.

Ne kadar çok meditasyon yaparsak zihnimizle o kadar rahat zaman geçiririz.

Düzenli meditasyon uygulamasının faydalarını hissetmemiz uzun sürmez. Araştırmalar, Headspace'in stresi 10 günde azaltabileceğini gösteriyor. Binlerce çalışma, farkındalığın ve meditasyonun, zihinsel ve fiziksel sağlığı olumlu yönde etkileyebileceğini göstermiştir. Bu yüzden, her ne sebeple olursa olsun -daha az stresli hissetmek, daha iyi uyumak, daha fazla odaklanmak veya

ilişkileri geliştirmek için- meditasyon, daha mutlu bir zihin adına sağlıklı alışkanlıklar edinmemizi sağlar.

(Tanıtım Bülteninden)

Kitabın Özellikleri

Hamur Tipi:

2. Hamur

Stok Kodu:

9786254143373

Boyut:

13,5 x 21

Sayfa Sayısı:

232

Baskı:

Basım Tarihi:

2023

Kapak Türü:

İnce Kapak

Dili:

Türkçe

Kategoriler:

Kitap/ Egitim Basvuru/ Kisisel Gelisim

Meditasyon her zaman, her yerde, hatta gürültülü bir yerde bile yapılabilir. Öğrenmesi kolaydır ve oldukça temel teknikler içerir.

Ne kadar çok meditasyon yaparsak zihnimizle o kadar rahat zaman geçiririz.

ilişkileri geliştirmek için- meditasyon, daha mutlu bir zihin adına sağlıklı alışkanlıklar edinmemizi sağlar.

(Tanıtım Bülteninden)

Axess Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,16	130,31
3	46,48	139,43
4	-	-
6	24,11	144,64
9	16,58	149,20

QNB Finansbank Kartları

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,16	130,31
3	48,08	144,25
4	-	-
6	23,89	143,34
9	16,58	149,20

Ziraat Bankkart Combo

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,16	130,31
3	46,48	139,43
4	-	-
6	23,89	143,34
9	16,58	149,20

Bonus Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,16	130,31
3	46,48	139,43
4	-	-
6	24,00	143,99
9	16,58	149,20

Paraf Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,16	130,31
3	46,48	139,43
4	35,51	142,04
6	23,89	143,34
9	16,58	149,20

Maximum Kartlar

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
1	-	-
2	65,16	130,31
3	46,48	139,43
4	-	-
6	23,89	143,34
9	16,58	149,20

World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit

Taksit Sayısı	Taksit tutarı	Genel Toplam
Tek Çekim	130,31	130,31
2	65,16	130,31
3	46,48	139,43
4	-	-
6	23,89	143,34
9	16,65	149,86

Yorum yaz

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.