Öfke Kontrol Rehberi Robert Puff

Öfke Kontrol Rehberi Öfkeyi Anlamak ve Kontrol Etmek İçin Kanıtlanmış Önemli Teknikler

Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size...
Stokta var
Kargo Ücreti: 45,00 TL
indirimli
161,00TL
Taksitli fiyat: 9 x 20,48TL
9786059609265
1004936
Öfke Kontrol Rehberi
Öfke Kontrol Rehberi Öfkeyi Anlamak ve Kontrol Etmek İçin Kanıtlanmış Önemli Teknikler
161.00

Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler


Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:


. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,


. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,


. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,


. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,


. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...


Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.



(Tanıtım Bülteninden)


Kitabın Özellikleri
Hamur Tipi:
2. Hamur
Stok Kodu:
9786059609265
Boyut:
13,5 x 21
Sayfa Sayısı:
384
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
8
Basım Tarihi:
2016
Çeviren:
Betül Tamer
Kapak Türü:
İnce Kapak
Kağıt Türü:
2. Hamur
Dili:
Türkçe
Orijinal Adı:
Everything Guide to Anger Management

Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler


Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:


. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,


. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,


. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,


. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,


. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...


Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.



(Tanıtım Bülteninden)


Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 80,50    161,00   
3 57,42    172,27   
4 -    -   
6 29,79    178,71   
9 20,48    184,35   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 80,50    161,00   
3 59,41    178,23   
4 -    -   
6 29,52    177,10   
9 20,48    184,35   
Ziraat Bankkart Combo
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 80,50    161,00   
3 57,42    172,27   
4 -    -   
6 29,52    177,10   
9 20,48    184,35   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 80,50    161,00   
3 57,42    172,27   
4 -    -   
6 29,65    177,91   
9 20,48    184,35   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 80,50    161,00   
3 57,42    172,27   
4 43,87    175,49   
6 29,52    177,10   
9 20,48    184,35   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
1 -    -   
2 80,50    161,00   
3 57,42    172,27   
4 -    -   
6 29,52    177,10   
9 20,48    184,35   
World Card - 100 TL ve üzerine + 3 taksit
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 161,00    161,00   
2 80,50    161,00   
3 57,42    172,27   
4 -    -   
6 29,52    177,10   
9 20,57    185,15   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat